- Halk Covid-19’u nasıl önleyebilir?
- Faydalı kişisel alışkanlıkları geliştirilip kişisel hijyene önem verilmelidir. Öksürürken ağız ve burun bir mendil yardımıyla kapatılmalı veya eller sıklıkla yıkanmalıdır.Kirli ellerle ağız, burun ve gözlere dokunulmamalı ve yerlere tükürülmemelidir.
- Akşam yemeği partilerinden kaçınılmalıdır. İnsanlar birlikte yemek yediklerinde birbirleriyle yakın temas halinde olduklarından hapşırık veya öksürük yoluyla oluşan damlacıklar birlikte yemek yiyen tüm gruba doğrudan bulaşabilir ve hastalığın kolayca yayılmasına neden olabilir. 2019-nCoV’u önlemek için lütfen birlikte akşam yemeği yemeyiniz.
- Halka açık alanlardan kaçınılmalıdır. Halka açık alanlarda oluşan insan yoğunluğunda karmaşık kişisel hikayeye sahip birçok insan olabilir. Özellikle hava akımının zayıf olduğu, kalabalık ve halka açık olan yerlerde; alışveriş merkezleri, restoran, sinema, internet kafe, duraklar, havalimanı, liman ve fuar gibi alanlarda bir defaya mahsus olsa dahi bir taşıyıcının bulunması virüsün insanlar arasında kolayca yayılmasına neden olmaktadır.
- Pencereler sıklıkla açılmalıdır. Kapalı alanlar hava geçirmediği için bakteriler kolayca üreyebilmekte ve insanlara bulaşma riski yükselmektedir. Sıklıkla yapılan pencere havalandırması güneş içerisinde bulunan ultraviyole ışını sayesinde ortamı sterilize eder ve bu şekilde kapalı alanlardaki patojenik mikroorganizma ve diğer kirleticilerin yayılması etkili bir şekilde azaltılabilir. Bu nedenle pencerelerin her sabah, öğlen ve akşam en az 15 dakika açılması gerekmektedir.
- Evlerde bulunan kapı kolu, uzaktan kumanda, cep telefonu, sabit telefon, lavabo, oyuncak vb. aile üyeleri tarafından ortak kullanılan gereçler temiz tutulmalıdır. Bu gereçlere mikrop bulaştığında önemli birer hastalık taşıyıcı haline gelebilir. Ailenizin sağlığı için ıslak mendil veya kağıt havlu ile bu gereçler temizlenmeli ve hatta ihtiyaç halinde ev dezenfektanı kullanılmalıdır.
- Ellerinizi yıkayınız çünkü çeşitli hastalıklar elle bulaşmaktadır. Örneğin mikroplanmış yiyecekler sindirim sistemi hastalıklarının yayılmasına neden olabilir. Gözlerin ovulması kırmızı göz hastalığı, kornea iltahabı ve diğer hastalıklara neden olmakla birlikte burun çekmek solunum yolu hastalıklarına sebebiyet vermektedir. Dışarıdan eve gelindiğinde, yemekten önce ve sonra, öksürürken veya hapşırırken ağzın elle kapatıldığı durumlarda kesinlikle ellerin yıkanması gerekmektedir. Ellerinizi yıkarken akan su ve sabun veya el dezenfektanı kullanınız.
- Dışarı çıkarken mutlaka maske takılmalıdır. Halka açık alanlara çıkarken, tıbbi tedavi merkezi ararken (yüksek ateş klinikleri hariç), toplu taşıma araçları kullanırken tek kullanımlık maske (çocuklar için de eşdeğer özellikte ürün) kullanılmalıdır. Burun salgıları kağıt mendille giderilmemeli ve bu şekilde kullanılan mendiller kapalı bir çöp kutusuna atılmamalıdır.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirilmelidir. Uygun bir diyet oluşturulup aşırıya kaçmayacak şekilde et ve yumurta tüketilmelidir. Sigara içilmemeli ve alkol tüketimi azaltılmalıdır. İş ve istirahat dengede tutulup, geç saatlere kadar uykusuz kalınmadan uygun egzersizler yapılmalıdır.
- Solunum semptomları, yüksek ateş, öksürük veya hapşırık görülen kişilerle yakın temastan kaçınılmalıdır. Yüksek ateş hissedildiğinde aktif ateş ölçümü yapılmalıdır. Ailede bir çocuk varsa sabah ve akşam alnına dokunulmalı ve ateş varsa ölçüm yapılmalıdır. Ailenizde yüksek ateş, kuru öksürük ve halsizlik gibi semptomlar görürseniz derhal tıbbi yardım alınız.
- Yabani hayvanlardan uzak durulmalı ve herhangi bir nedenle temas edilmemelidir.
(Kaynak: Health Education Manual for COVID-19 Control issued by China Health Education Center under guidance of Department of Publicity of National Health Commission)
- Yakın temaslar nelerdir?
Yakın temas, şüpheli vakalarla veya teyit edilen vakalarla semptomların başlangıcından 2 gün önce veya belirti görülmeyen hastalarla numune alınmadan 2 gün öncesine kadar (1 metre mesafe) yakın temastan yeteri kadar korunmamış kişileri ifade eder. Belirli temas koşulları aşağıdaki gibidir:
- Aynı evde kalınması, aynı sınıfta ders yapılması veya insanların birbirlerine yakın bir şekilde mesai yapmaları gibi durumlar;
- Sağlık çalışanları, aile üyeleri veya teşhis, tanı sürecindeki vakaları ziyaret eden hemşireler veya hastanın yakın çevresinde kalan diğer hasta ve hasta bakıcılar,
- Vakalarla aynı araçta ve yakın temas halinde seyahat eden kişiler, hasta bakıcılar ve bunlara eşlik eden kişiler (Aileleri, arkadaşları ve meslektaşları), araç içerisinde yolcu veya görevli olarak bulunup vakalarla yakın teması mümkün olan kişiler (şüpheli vaka, onaylanmış vaka), gözlem ve değerlendirme sonrası enfekte olan kişiler ( hafif vakalar, semptomsuz vakalar),
- Saha araştırmacılarıyla yakın temas halinde olan kişiler
(Kaynak: Prevention and control of COVID-19 (Fifth Edition) issued by National Health Commission )
- Yakın temaslı bir kişi olarak ne yapmalıyım?
Yakın teması olan kişiler tıbbi merkezlerde gözlem altına alınmalıdır. Şartların elverişli olmadığı durumlarda evde izolasyonlu olarak tıbbi gözlem uygulanabilir. Yakın teması olan kişiler günde en az 2 kez ateşlerini ölçmeli ve ateş, kuru öksürük vb. diğer solunum semptomları veya ishal ve diğer sindirim sistemi ile ilgili diğer belirtilere dikkat etmelidir. Tıbbi gözlem süresi asemptomatik enfeksiyonlu vakalarla korunmasız son temastan itibaren 14 gündür. Şüpheli görülen vaka ortadan kalktıktan sonra yakın teması olan kişi serbest kalabilir.
Onaylanmış vakalar veya asemptomatik kişilerle yakın teması olan kişiler, eğer tıbbi gözlem süresince testleri negatif sonuç verirse gözlem süresi sona erene kadar devam etmelidir.
Sağlık merkezinde veya evde tıbbi gözlem izolasyonunda olan kişiler kısmen bağımsız olarak, ortak ikametinde teması en aza indirgeyerek, temiz ve dezenfekte olan tıbbi gözlem alanlarında hastane enfeksiyonundan korunarak yaşamalıdır. Gözlem süresince dışarıya çıkmamalıdır. Bu kişiler sadece tıbbi gözlem yönetimi onayıyla tek kullanımlık cerrahi maskeyle kalabalık alanlardan uzak duracak şekilde dışarı çıkabilir.
Sağlık riskleri uçak, tren, gemi gibi taşıtlarda ve günlük hayatta yakın teması olmayan eğitim ve mesai alanlarında tebliğ edilmelidir. Yüksek ateş, kuru öksürük, ishal, konjonktival bozukluk gibi solunum enfeksiyonu semptomları olanlar tıbbi yardım hattını aramalı ve yakın zamandaki aktivite öyküsü hakkında bilgilendirme yapmalıdır.
( Kaynak: Prevention and control of COVID-19 (Sixth Edition) issued by National Health Commission, COVID-19 Cases Close Contact Management Plan issued by National Health Commission)
- Tıbbi gözlem sırasında hangi yakın temas semptomlarında tıbbi yardım aranmalıdır?
Tıbbi gözlem sırasında yakın temas kendisinde herhangi bir semptom gördüğü zaman (yüksek ateş, titreme, kuru öksürük, balgamlı öksürük, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, boğaz ağrısı, baş ağrısı, halsizlik, kas ağrısı, eklem ağrıları, nefes darlığı, göğüste sıkışma, konjunktival tıkanıklık, bulantı ve kusma, ishal, karın ağrısı vb.) derhal yerel sağlık birimine bildirmelidir. Yönetmeliklere göre belirli hastanelerde teşhis ve tedavi mecburidir ve laboratuar taraması sonuçları alınmalıdır. Eğer tarama testi sonucunda şüpheli veya onaylanmış vaka gözlenirse, vaka ile yakın temas kuranlara tıbbı gözlem yapılmalıdır.
(Kaynak: Prevention and control of COVID-19 (Fifth Edition) issued by National Health Commission)
- Yakın teması olanlar neden 14 gün boyunca gözlemlenmelidir?
Bulaşıcı bir hastalığın izolasyon süresi hastalığın kuluçka süresine göre belirlenmektedir. Kuluçka süresi patojenin istilasından klinik semptomlara kadar olan süreyi ifade etmektedir. Covid-19’un kuluçka süresi 1-14 gün olsa da çoğunlukla 3-7 gün arasında görülmekte olup kuluçka süresince bulaşıcıdır. Diğer korona virüslerin neden olduğu hastalıkların kuluçka süresi ve 2019-nCoV enfeksiyonu vakaları ile ilgili bilgiler göz önünde bulundurularak yapılan güncel önleme ve kontrol altına alma çalışmaları neticesinde yakın temas için tıbbi gözlem süresi 14 gün olarak belirlenmiştir.
(Kaynak: Health Education Manual for COVID-19 Control issued by China Health Education Center under guidance of Department of Publicity of National Health Commission)
- Evde alınacak tedbirler nelerdir?
- Salgın sürecinde normal ailelerin pencereleri açıp havalandırmaları tavsiye edilmektedir.
- Zeminde bulunan masa, mobilya ve diğer nesnelerin yüzeyleri günlük olarak temizlenip dezenfekte edilmelidir,
- Aile üyeleri havlularını birbirleriyle paylaşmamalı, odalarını ve yemek takımlarını temiz tutmalı, yorgan ve kıyafetlerini havalandırmalıdır,
- Aile üyelerinin sağlık durumu gözlemlenmeli ve ateşlenen olduğunda aktif vücut ısısı ölçülmelidir,
- Eve girildikten sonra eller sabun ve akan su ile yıkanmalı veya etkili bir dezenfektan ile dezenfekte edilmelidir.
- Bazı aile üyelerinde şüpheli semptomlar oluştuğunda zamanında hastaneye gönderilirken diğerleri karantina önlemleriyle kendilerini korumalıdır. Muayene sonrasında izolasyon odası ve temas alanları (salon zemini, banyo, mutfak tezgahı, kapı kolları, yemek takımları vb.) dezenfekte edilmelidir. Dezenfekte sonrasında derhal eller yıkanmalıdır.
(Kaynak: Guidelines for Public Prevention of Pneumonia Caused by 2019-nCoV Infection issued by Chinese Center for Disease Control and Prevention; PUMCH COVID-19 Prevention and Precautions Handbook issued by Chinese Academy of Medical Sciences and Peking Union Medical College Hospital )
- 2019- nCoV bulaşmasını nasıl engelleyebiliriz?
- İşe gelip giderken tek kullanımlık maske veya N95 maske kullanın.
Mümkünse toplu taşıma kullanmayın. Onun yerine özel aracınızı kullanın, bisiklete bindin veya yürüyün. Araçlarda mümkün olduğunca az yere dokunun. Eve dönünce maskenizi çıkarın ve ilk iş olarak ellerinizi yıkayın.
- Yemekhanede: hep beraber toplu olarak yemek yerine çaprazlama gruplar halinde oturmayı tercih edin. Mümkünse yemeğinizi alıp ofiste yiyin.
- Halka açık yerlerde hava sirkülasyonunu sağlayın, ortamı düzenli olarak havalandırın.
- Çevrenizi temiz tutun çöpleri temizleyin.
- Salgın bölgesinde bulunan kişiler, havasız ortamlara ve kalabalığın olduğu yerlere girmekten mümkün olduğunca kaçınmalıdır.
(Kaynak: Guidelines for Public Prevention of Pneumonia Caused by 2019-nCoV Infection issued by Chinese Center for Disease Control and Prevention; PUMCH COVID-19 Prevention and Precautions Handbook issued by Chinese Academy of Medical Sciences and Peking Union Medical College Hospital )
- Ellerinizi nasıl düzgün bir şekilde yıkamalısınız?
Ellerinizi yıkamak, bakteri ve virüsleri en aza indirgemenin en etkili ve direkt yollarından biridir. Ellerinizi düzgün bir şekilde temizlemek için sıvı veya normal bir sabun ve su kullanarak en az 20 saniye boyunca ellerinizin içini, parmaklarınızı, tırnaklarınızı ve bileğinizi sabunlayarak yıkamalısınız. Eğer bu mümkün değilse alkol bazlı dezenfektan kullanabilirsiniz.
Yeterli miktarda sıvı sabun alıp elinizin içini, üstünü, parmaklarınızı dikkatli bir şekilde en az 15 saniye su ile ovuşturarak yıkayın ardından durulayın. Musluğu kapatmadan üzerine su atıp öyle kapatın. Ardından ellerinizi temiz bir havlu kağıt ile kurulayın veya kurutma makinesi ile kurutun.
(Kaynak: Health Education Manual for COVID-19 Control issued by National Health Commission and China Health Education Center”)
- Maske nasıl takılır, kullanılır ve çıkartılıp atılır?
COVID-19 salgını süresince doğru maske seçimini aşırıya kaçmadan yapmanızı öneriyoruz. İş çeşidine göre ve risk seviyesine göre hastalığın önlenmesi ve kontrolü için bir kılavuz hazırlanmıştır.
| Maske Tipi | Uygulama Senaryosu |
| Tıbbi olmayan maske kullanın veya maske kullanmayın
|
Az riskli İnsan grubu için:
– Ev sakinleri – Açık hava etkinlikleri veya üstü açık alanlarda etkinlik gerçekleştiren çocuk ve öğrenciler. – İyi havalandırma sağlanan, az kişinin bulunduğu işyerlerinde çalışanlar ve evde oturanlar maske kullanmayabilirler. – Pamuktan üretilen bez maskeler, karbon veya süngerden üretilen maskelerin belli bir seviyeye kadar koruyucu özelliği vardır. Öksürme hapşırma ve konuşmadan kaynaklı oluşan damlacıkların dağılımını azaltır. |
| Tek Kullanımlık Tıbbi Maske | Yakalanma riski düşük olan kişiler içindir.
– Süpermarketler,alışveriş merkezleri,taşıtlar ve asansörler gibi yoğunluğun fazla olduğu yerlerde bulunanlar. – Kapalı ofis ortamı – Tıbbi kuruluşlara başvuran hastalar(Yüksek ateş klinikleri hariç) – Anaokullarındaki çocuklar, öğrenciler vb. yoğun öğrenim ve aktivitede bulunanlar. |
| Tıbbi Cerrahi Maske | Yakalanma riski orta seviye olan kişiler içindir.
– Genel poliklinik, revirdeki sağlık çalışanları, – Hastaneler, Havalimanları, Tren Garları, Uçaklar, Trenler, Süpermarketler, Restoranlar vb. yoğunluğun fazla olduğu yerlerde çalışanlar. – Salgın ile ilgili işlerde çalışan polis, güvenlik, kurye vb. – Evde izolasyon altında olan yüksek ateşli hastalar veya şüpheli vakalar ve onlarla birlikte yaşayanlar, |
| Partikül Solunum Maskesi | Yakalanma riski daha yüksek olan kişiler içindir.
– Acil serviste olan sağlık çalışanları v.b – Yakın temasların epidemiyolojik araştırmalarını yürüten halk sağlığı hekimleri – Salgın ile ilgili çevresel ve biyolojik numunelerin testini gerçekleştiren kişiler |
Doğrulanmış ve şüpheli vakalar;
Enfekte hastaların ilk yardımında soluk borusu entübasyonu ve bronkoskopi entübasyonu esnasında koruyucu gözlük ve yüz siperi kullanılmalıdır. Tıbbi koruyucu maskede yetersizlik olduğunda bunları N95/KN95 ve standart solunum maskesiyle değiştirebilirsiniz. Ayrıca partikül filtre pamuğu ile kendinden emişli solunum maskesi de (yarım veya tam yüz) seçebilirsiniz. Elektrikli hava temizleyici solunum maskesi daha iyi bir koruyucudur.
(Kaynak: Guidelines for the Selection and Use of COVID-19 Masks in Different Populations issued by National Health Commission; Health Education Manual for COVID-19 Control issued by National Health Commission and China Health Education Center)
Tıbbi cerrahi maskeler nasıl takılır?
- Koyu renkli olan taraf dışa, metal şeritli olan kısım da yukarı doğru bakacak şekilde olmalıdır,
- Burun ve çeneyi kapatması için yukarı ve aşağı katlanmalıdır,
- Burun boşluğunu kapatmak için metal şerit kalıp alacak şekilde biçimlendirilmelidir.
Maske nasıl takılır, kullanılır ve nasıl atılır?
COVID-19 salgını süresince doğru maske seçimini aşırıya kaçmadan yapmanızı öneriyoruz. İş çeşidine göre ve risk seviyesine göre hastalığın önlenmesi ve kontrolü için bir kılavuz hazırlanmıştır.
Koruyucu maske nasıl takılır(KN95 veya N95 gibi)
- Logonun bulunduğu yüzey dışa doğru olacak şekilde ve metalik yüzey iç tarafa gelecek şekilde;
- Maskeyi yüz bölgenizde durması için lastik bant veya kayışları kulaklarınızın arkasına takın.
Baş bantlı maske nasıl takılır?
Maskeyi bir elinizle tutun, metalik burun şeridine parmak uçlarınızı koyun, baş bandının elin arkasına gelecek şeklide takın.
Metal kısım üst tarafa doğru konumlandırıp maskeyle ağız bölgesini kapatın, baş bandını kafanızın üst tarafa, alt kısmını da başın alt ense tarafına gelecek şekilde takın.
Maskenin burnunuzu kapatan bölümündeki metalik parçayı burnunuzun her iki tarafında şekle göre bastırıp ayarlayın.
Kulak bantlı maske nasıl takılır?
Burun klipsi olmayan tarafı yüzünüze doğru getirin, kulak bantlarını iki elinizle tutup çekin böylece burun kısmı yukarı üst tarafa doğru gelecektir. Maskeyi çenenize doğru bırakın. Kulak bantlarını rahat olacağınız pozisyona göre ayarlayın. Maskede burun kemerinizin üstünde bulunan metal şeridi her iki işaret parmağınızı kullanıp bastırarak burun şeklinize göre ayarlayın. Tek elle yaparsanız maskeyi yırtabilir ve maskeyi işlevsiz hale getirebilirsiniz.
Baş bantlı ve kulak bantlı maskeden hangisini kullanıyorsanız kullanın maskeyi taktıktan sonra hava sızdırmazlık testi yapmalısınız. Maskeyi iki elinizle birden kapatıp nefes alın ve verin. Eğer burun bölgenizden bir sızdırma varsa burun şeridini tekrar ayarlayın. Eğer maskenin iki tarafından hava kaçırma varsa kulak bantlarını veya baş bandına takılan maske şeritlerini tekrar uygun şekilde ayarlayın.
- Maske nasıl değiştirilir saklanır ve çöpe atılır?
COVID-19 salgını süresince halk sağlığını korumak için maske kullanım alanı genişletildi.
Medikal koruyucu maskelerin bir kullanım ömrü vardır ve kişiye özeldir. Başka kişilerle ortak kullanılamaz. Yüksek risk grubunda yer alan personel yemek yedikten sonra, tuvalet kullanımdan sonra, su içtikten sonra işe giriş ve çıkışlarda maskeyi değiştirmesi gerekir.
Maskeler, hastanın kanı, burun sıvısı, diğer vücut sıvılarıyla ile temas etmişse değiştirilmesi önerilir.
Yüksek risk grubunda çalışan personel, yüksek risk içeren bir hastayla irtibatı olduktan sonra maskesini değiştirmelidir.
Maskeyi takmadan önce ellerinizi yıkayın. Maskeyi takarken iç kısmına temas etmemeye özen gösterin. Eğer kullandığınız maske zamanla deforme olmuş, kirlenmiş veya zarar görmüş ise maskeyi değiştirin.
Eğer bir maskeyi tekrar kullanmanız gerekebilirse maskeyi temiz, kuru ve havadar bir yere asın veya temiz hava alan kağıt poşet içerisinde taşıyın. Maskeler ayrı bir yerde başkalarıyla temas etmeyecek şekilde saklanmalıdır. Medikal koruyucu maskeler temizlenemez. Dezenfektanlarla ısıtarak vs yollarla dezenfekte edilemez. Pamuk bezden yapılan maskeler temizlenebilir ve dezenfekte edilebilinir. Diğer medikal olmayan maskeler için kullanma talimatlarına bakınız.
Sağlıklı kişiler tarafından kullanılmış maskeler, şartlar ve yereldeki çöp atım sınıflandırmasına göre atılabilir. Hasta olan veya hastalık şüphesi taşıyan kişiler tarafından kullanılmış maskeler rastgele çöpe atılmaz. Tıbbı atık olarak değerlendirilip uygun bir şekilde prosedürler uygulanmalıdır.
- Tıbbi müdahale gereksinimi olan hastalık belirtileri nelerdir?
Aşağıda belirtilen her iki durumda sizde varsa hastaneye gitmelisiniz.
- 37 °C’nin üstünde ateş, öksürük, nefes darlığı ve akut solunum enfeksiyonları;
- Son 14 gün içerisinde Wuhan’da ve çevresinde ikamet etmiş, o bölgelere seyahat etmiş olan veya hastalığın bulaştığı yayıldığı bölgelerde bulunmuş veya hasta olan kişilere bir şekilde maruz kalmış kişiler
Hastaneye giden kişilerin hastaneye giderken ve ayrılırken medikal ameliyat maskesi veya N95 maskesi kullanmaları tavsiye edilir. Gidiş esnasında toplu taşıma kullanmamaya gayret edin. Özel aracınızla veya ambulans kullanın. Diğer insanlardan uzak durun. Yolda ve hastane içerisinde sosyal mesafeyi (1,5-2mt) koruyun. Muayene esnasında durumunuzu ve rahatsızlığınızı tümüyle anlatın. Özellikle doktora, yakın zamanda yapmış olduğunuz seyahatleri, Wuhan şehrinde ikamet durumunuzu, hasta olan veya hasta olduğundan şüpheleriniz kişilerle olan görüşme geçmişinizi ve hayvanlarla olan temas durumunuzu anlatın.
- Başka rahatsızlıkları olan kişiler salgın süresince nasıl tedavi olmalıdır?
Prensip olarak salgın süresince acil olarak tedavi edilmesi gereken hastalar dışında kişiler hastaneye gitmemeli veya çok kısa süreli bir ziyaret gerçekleştirmelidir. Eğer tedavi görmeleri gerekiyorsa, tedavi ihtiyacını karşılayacak, az sayıda hastanın olduğu ve kendilerine en yakın hastaneyi tercih etmelidir. Eğer hastaneye gitmeleri zorunluysa, sadece gerekli tedaviyi almaları, zaruri olmayan diğer tedavileri ileri bir tarihe bırakmaları tavsiye edilir. Hastaneye gidildiğinde mümkünse acil servis ve solunum yolları enfeksiyonlarının olduğu bölümlerden uzak durmaları gerekmektedir.
Hasta kişiye refakat edenler, medikal maske veya N95 tipi maskeyi yol boyunca ve hastane içerisinde takmalıdır. Mümkünse hastaneye giderken toplu taşıma kullanılmamalıdır. Kişiler ellerine temiz tutmalı ve yanlarında alkol bazlı bir dezenfektan bulundurmalıdır. Yolda ve hastane içerisinde diğer insanlarla sosyal mesafeye (1mt) dikkat etmeleri gerekir.
- Virüsün bulunduğu bir ülke veya bölgen kargo/paket almak doğru mu?
Evet güvenlidir. Kargo/paket alımıyla COVID-19 virüsünün bulaşma riski yoktur. Diğer Korona virüslerden tecrübelerimize göre bu virüsler cisimlerin veya paketlerin üzerinde uzun süre yaşayamamaktır.
- Seyahat ederken kendinizi nasıl korumalıyız?
- Kamusal alanlarda koltuk, sandalye, kapı kolları tuvalet ve tutamaçları eldiven kullanarak tutmanız tavsiye edilir.
- Bir yere dokunduktan sonra ağzınıza, burnunuza, gözlerinize dokunmayın. Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın veya alkol bazlı dezenfektan kullanarak ellerinizi temizleyin.
- Hapşırma veya öksürme gibi bir durumda ağzınızı burnunuzu kapatacak şekilde bir mendil kullanın veya kolunuzun iç tarafını kullanın
- Seyahat boyunca N95 maske veya tek kullanımlık her daim kullanın.
- Sadece sıcak ve pişirilmiş gıdalar tüketin.
- Eğer ateşiniz varsa ve devam ediyorsa seyahate gitmeyin.
- Eğer seyahat süresi içinde hastalanırsanız bulunduğunuz araçtaki kabin ekibini zamanında bilgilendirin ve mümkün olduğunca çabuk bir şekilde tıbbi destek alın.
- Salgın olan bölgeden ayrıldınız günden itibaren 14 gün boyunca kendi sağlığınızı günde iki kere kontrol edin. Eğer mümkünse bu süre içerisinde tek kişilik ve iyi havalandırılması olan bir odada kalın ve diğer insanlarla minimum seviyede görüşün.
